2015年03月23日

ぬるいお風呂に長湯

最近ぬるま湯にゆっくりつかる事にはまっています。

ペットボトルの水を持ち込み40分〜1時間位入っています。
少し窓を開けると風が吹き込んできて、ほんの少し露天風呂の気分を味わえます。

ぬるま湯といえどゆっくり入っているとじんわりと汗が出てきます。
たくさん汗をかくことで、デトックス効果(老廃物排出)も期待できそうです。

お風呂上りは血行が良くなって、お肌がツルツルなるのも嬉しいですね。

きっと頭皮や髪にも良いのかなと。

なによりリラックス出来るので、ストレス解消になりますしね。
posted by JM at 23:56| お風呂