2011年06月01日

血圧が高いのは

妻は私の血圧が高いのを心配しています。
毎朝血圧を測って、ノートに記入するのが日課です
このところ150くらいあるので、心配してくれますが
食べもので改善しようと夫婦で取り組みました。
いろいろありましたが、まずは昆布です。
味噌汁に入れたり、そのまま食べたりしてなるべく
多く摂取するようにしています。
昆布のぬるぬる成分はアルギン酸です、これは腸に入って
塩分を結びつき排出してくれます。
そんなことで<血圧>降下には有効ですので、なるべく食べています
posted by JM at 16:14| 中国故郷